こんにちは。

自分らしく輝くためのトリセツクリエーター参納初夏です。

今回は、いただいたご質問にお答えします！

「トリセツセッション」は、カウンセリングですか？コーチングですか？

答えは、

コーチングです。

ただ、クライアントさんのニーズ、状況に合わせてカウンセリング的要素を入れることがあります。

ですので、あえて、コーチングとも、カウンセリングともネーミングしていません。

ここで、コーチングとカウンセリングの違いは何なのか？？と思われた方のために、違いをご紹介いたしますね。

一番の違いは、目的とフォーカスしているもの。

コーチングの目的は、

「相手が望んでいる未来やゴールを実現すること」

ですから、フォーカスすることは、望む未来やゴールです。

一方、カウンセリングの目的は

「相手が持っている悩みや心の痛みを解消して気持ちが楽になること」

ですので、フォーカスすることは、悩みや心の痛み。

ですので、もし、あなたが、コーチングかカウンセリングを受けたい！と思われた場合、ニーズに合わせて選んでみてくださいね。